إرشادات هامة لرحلة العمرة
تشكل زيارة بيت الله الحرام فرصة لا تعوض، الأمر الذي get more info يفرض تجهيزاً واعياً لكي تضمن تيسير الأمور.
- تأكد من صفاء القلب عند البدء.
- تفقه في المناسك جيداً لتجنب الأخطاء.
أهمية التحضير البدني
عليك الاهتمام بـ قدرتك على المشي، نظراً لأن التنقل في المشاعر تحتاج لطاقة.
- نوصي بـ ارتداء حذاء طبي مريح لحماية قدميك.
- حاول عدم الأحذية الجديدة أثناء المناسك حتى لا تسبب جروحاً.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
الأمر الثاني، تحري الأوقات الهادئة. حاول تطوف وتسعى بعيداً عن أوقات الصلاة المكتوبة لتبتعد عن الزحام.
التغذية والترطيب
لا تنس ترطيب جسمك بشكل مستمر، وبالأخص وسط الزحام.
- احرص على أكل صحي أثناء اليوم.
- خذ معك علاجاتك الشخصية لتجنب التسلخات.
الخاتمة والوصايا الأخيرة
أخيراً، عليك بالهدوء وسعة الصدر أثناء التعامل مع الناس. زيارة الحرم فرصة لتهذيب النفس.